Задать вопрос специалисту
?
наверх

Диета при псориазе

Последние исследования подтверждают, что между лишним весом и псориазом существует определенная взаимосвязь: люди с псориазом, как правило, имеют большую склонность к ожирению, и чем тяжелее форма псориаза, тем больше индекс ожирения.

Последние исследования подтверждают, что между лишним весом и псориазом существует определенная взаимосвязь: люди с псориазом, как правило, имеют большую склонность к ожирению, и чем тяжелее форма псориаза, тем больше индекс ожирения. Лечению благоприятно способствует диета при псориазе: подбор оптимального режима и рациона питания. Также существуют трудности в лечении пациентов с псориазом, страдающими избыточным весом, связанные с развитием риска побочных явлений, а также более высокими затратами на лечение.

Всякий долгий путь начинается с шага! Важно постепенно исключить некоторые продукты питания, употреблять воду не менее 1,5 литра в сутки, избегать переедания (допустимо не более 2 500 ккал в сутки), подобрать диету при псориазе с продуктами, которые знакомы и будут легко встраиваться в новый рацион питания.

Самая обсуждаемая и популярная диета при псориазе – диета по Пегано. Пегано является одним из первых врачей, который в основу своей работы поставил способность человеческого организма к самоизлечению. В его работах описаны три важнейших составляющие – очищение организма от шлаков и токсинов, диета, основанная на равновесии кислотно-щелочного баланса, позитивный настрой пациента.

Диета Пегано при псориазе состоит из таких этапов, как:

  • Очищение организма: от 3 до 5 дней яблочной диеты.

В этот период человек испытывает дефицит калорий. Следует быть внимательным к своему здоровью, если чувствуется недомогание, то вернуться к комфортному режиму. Из диеты нужно «выходить», принимая кисломолочный напиток.

  • Режим питания: соблюдение данной диеты при псориазе.
  • Улучшение результата: регулярные процедуры, физические нагрузки (йога, бег, ходьба, плавание).

70% ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

30% КИСЛОТООБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

·         Овощи: Морковь, огурцы, лук, капуста, свекла, кабачки

·         Фрукты: груши, виноград, киви, банан, абрикос

·         Минеральная вода с PH более 7 – Боржоми, Ессентуки 4,17 и др.

·         Рыба запеченная, вареная, на пару

·         Мясо: баранина диетическая, белое мясо цыпленка, индюшка

·         Зерно: овсе, пшено, ячмень, гречка, пшеница

·         Травяные чаи

·         Смородина, клюква, слива, черника

·         Помидоры, картофель, красный перец, баклажан

·         Клубника

·         Цитрусовые

·         Говядина, телятина, свинина

·         Мясные субпродукты: сердце, почки, печень

·         Манная каша

·         Мороженое, Молоко более 2%

·         Грибы

·         Яйца жаренные

·         Сдобное тесто, белый хлеб

·         Сахар

·         Маринады

·         Копчености

·         Жареные и жирные, острые и соленые блюда

·         Уксус

·         Консервы

·         Шоколад

·         Чипсы

·         Газированные напитки

·         Алкоголь

 

 

Особенности совмещения продуктов – не принимать одновременно:

Фрукты и мучное

Цитрусовые и молоко

Рекомендуется выбирать один день в неделю для поста, когда можно кушать только гречневую кашу на воде.

Диета Пегано – меню по дням

Удобно начинать составлять диету, используя готовое меню, корректируя ее под себя.

День диеты

1

Завтрак: Стакан воды, йогурт/питьевой йогурт не более 300 мл.

Обед: Стакан воды, бульон из мяса курицы, каша из овсянки и ягодное пюре.

Ужин: Стакан воды, Куриная котлета на пару, салат из капусты и огурца и чашка травяного чая.  

2

Завтрак: Стакан воды, Творог до 1,8% (с курагой), чашка зеленого чая

Обед: Стакан воды, суп на овощном бульоне, рыба на гриле, салат из редиса, пюре из фруктов.

Ужин: Стакан воды, винегрет, морс.  

3

 Завтрак: Стакан воды, сваренное вкрутую яйцо, бутерброд с черным хлебом и со свежим огурцом, травяной чай.

Обед: Стакан воды, суп-пюре из моркови и лука, тушеная баранина, груша.

Ужин: Салат из капусты, травяной чай.  

4

Завтрак: Стакан воды, Бананы не более 2 штук, травяной чай.

Обед: Стакан воды, бульон из мяса курицы, рыбные котлеты (из рыбного фарша), приготовленные на пару, салат из огурца и зеленого лука, кисель.

Ужин: Творог до 1,8%, травяной чай.  

5

Завтрак: Стакан воды, пшенная каша с яблоками.

Обед: Стакан воды, щи, тушеные кабачки, абрикосы.

Ужин: Пара ломтиков дыни.  

6

Завтрак: Запеченные яблоки, теплая вода с лимонным соком.

Обед: Куриный бульон, салат из моркови с грецкими орехами, икра из грибов, компот.

Ужин: Индейка, приготовленная на пару с фасолью, травяной чай.  

7

Завтрак: Порция овсянки с орешками, хлебцы, травяной чай.

Обед: Бульон из мяса курицы, свекольный салат, морс.

Ужин: Запеченная со шпинатом нежирная рыба, тушеная тыква, компот.

Добиться наилучшего результата можно соблюдая диету и терапию, назначенную врачом.

  • Скин-Кап Аэрозоль

    Аэрозоль
    Скин-кап

    При острых процессах, при распространенных поражениях. Имеет специальную насадку для обработки волосистой части головы бесконтактно

    Подробнее о препарате
  • Отзывы о Скин-кап

    Скин-кап Акция

    Скидка на Скин-Кап

    Скидка на каждую упаковку* 15%! В акции участвуют
    Скин-Кап крем 50 г и Скин-Кап аэрозоль 70 г!

    **Количество акционного товара ограничено. Скидки по акциям не суммируются. Бонусы Спасибо от Сбербанка Вы можете обменять на скидку до 50%.

    Аптеки-участники: https://neopharm.ru/sales/1803

    Сроки проведения: с 1.10.2021 по 31.10.2021

    *Информацию об организаторе акции, данные о наличии, ценах на товар, возможности суммирования данной акции с другими акциями в аптеке, порядке и условиях приобретения товаров, узнавайте в аптеках.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ